Cognitieve gedragstherapie

CGT gaat er van uit dat problemen worden beïnvloed en in stand gehouden door je gedachten (cognities), emotionele reacties en gedrag. In de behandeling leer je de niet helpende manieren van denken, voelen en doen opsporen en veranderen in alternatieve, helpende vormen. Waardoor je psychische klachten kunnen afnemen.

Meer info
Boekenlijst

Barlow, D.H. en Craske, M.G. (2012). Behandelgids angst en paniek: cliëntenwerkboek. Nieuwezijds B.V.

Barlow, D.H. en Craske, M.G. (2012). Behandelgids angst en paniek: cliëntenwerkboek. Nieuwezijds B.V.

Informatieve films

Hieronder vind je een animatie over CGT bij depressie en paniek.